Charla · Ciberseguridad

Contraseñas, MFA y Confianza Cero

Al salir tienes tu correo principal con segundo factor activo, sabes por qué la longitud gana a la complejidad y tienes un plan para tus 5 cuentas críticas.

90 min · presencial o virtual Asesoría ProTech · Fabio Arias

La sesión en 5 movimientos

1 · Por qué caen

Los 3 ataques reales y el mito de la complejidad.

2 · Cementerio

Doce contraseñas: fuerte, débil y por qué.

3 · Las capas

Gestores, MFA y passkeys en orden de potencia.

4 · Auditoría express

Celular en mano: blindas TU identidad en 15 minutos.

5 · Checklist

Hábitos que sostienen todo esto el lunes.

“La contraseña del CEO de Twitter nunca salió de su equipo. Le robaron el número: su ‘segundo factor’ por SMS empezó a sonar en el celular de otra persona.”
Jack Dorsey, SIM swapping · agosto 2019
BLOQUE 1

Por qué la contraseña ya no basta

Nadie “adivina” claves en una pantalla negra: las rompen a escala industrial, o las reutilizan hasta que caen.

Los 3 ataques que sí pasan

AtaqueCómo funcionaQué lo detiene
Fuerza brutaProbar combinaciones sin parar contra el loginLongitud + bloqueo de intentos
DiccionarioProbar palabras y variantes: P@ssw0rd!, V3rano2024!No usar palabras reales ni patrones
Credential stuffingPares usuario:clave filtrados en OTRO sitio, probados aquíNo reutilizar jamás + MFA

El tercero es el que más cuentas tumba: no ataca tu fortaleza, ataca tu costumbre.

El mito de la complejidad

  • Años pidiendo “mayúscula, número y símbolo”. Resultado: Verano2024! — predecible y débil.
  • El estándar técnico cambió (NIST SP 800-63B): longitud sobre complejidad, mínimo 12 a 16 caracteres.
  • Permitir pegar (para usar gestores) y no forzar rotación sin motivo: la rotación compulsiva empeora las claves.
  • Filtrar contra listas de filtraciones (Have I Been Pwned): si ya salió a internet, no sirve.

Lo que de verdad mide la fuerza

Verano2024!
~30 bits · horas
caballo-bateria-ventana-cactus
~90 bits · siglos
K7$mP2!xL9@nQ  (generada)
~92 bits · siglos
  • Regla práctica: 4 palabras al azar son más fuertes Y memorables que 8 caracteres retorcidos.
  • Mejor aún: que un gestor genere y recuerde por ti. Tú solo eliges la maestra.

El error más caro: reutilizar

La matemática del desastre

Una clave en 50 sitios significa que el sitio MÁS INSEGURO de los 50 decide la seguridad de los otros 49. El filtro de una tienda de zapatillas no es tu banco… pero comparten tu secreto.

¿La tuya ya salió?

haveibeenpwned.com agrega filtraciones públicas: escribe tu correo y te dice en cuáles apareció. No muestra contraseñas: solo si estás comprometido.

⏱ 15 minutos · en parejas

El cementerio de contraseñas

  • Reciben: 12 contraseñas de una “empresa real” (ficticia).
  • Deciden por cada una: fuerte débil y en una palabra el por qué.
  • Bonus: ¿cuáles creen que ya están en listas de filtración? ¿cuál salvaría un banco?
Las 12 contraseñas, en tu celular
charlas.asesoriaprotech.com/charlas/03-mfa-contrasenas/material/cementerio.html
BLOQUE 2

Las capas que salvan

Un gestor que recuerda por ti, un segundo factor que no viaja por SMS y la clave que ya no existe.

Gestores: el cerebro que no se cansa

GestorTipoIdeal para
BitwardenOpen source, freemiumEquipos y particulares: gratis y auditado
1PasswordComercialQuien prioriza la experiencia pulida
KeePassXCLocal, archivo propioControl total sin nube
Apple / GoogleIntegrado en el sistemaEmpezar hoy con cero fricción
  • Migración sin dolor: instala → maestra fuerte (4 palabras) → 2FA en el gestor → ve guardando al entrar.

“¿Y si hackean el gestor?”

  • Tu bóveda se cifra en tu dispositivo con tu maestra antes de salir a cualquier parte. Ni la empresa del gestor puede leerla sin esa clave.
  • Lo que roban es un candado indescifrable, no tus contraseñas.
  • El riesgo real es otro: tu contraseña maestra + el segundo factor del gestor. Protege eso y el resto está blindado.
  • Comparación honesta: reutilizar 3 claves en 50 sitios es infinitamente más peligroso que un gestor bien configurado.

MFA: una segunda prueba de que eres tú

🧠

Algo que sabes

Contraseña, PIN. Es lo único que hoy tenemos… y viaja por doquier.

📱

Algo que tienes

Teléfono, app, llave física. El atacante debe estar frente a ti para robarlo.

🫆

Algo que eres

Huella, rostro. No se reenvía por correo.

MFA combina dos. Aunque roben tu clave, no entran sin el segundo. Convierte un robo en un evento sin consecuencias.

Jerarquía del segundo factor

MétodoSeguridadPor qué
SMSbajaVulnerable a SIM swapping: tu número puede mudarse a otra SIM con una llamada
CorreobajaQuien tenga tu correo, tiene el código: el incendio apaga la alarma
App TOTP (2FAS, Aegis, Authy)altaCódigo de 30 s offline, no viaja por ninguna red
Llave FIDO2 (YubiKey)máximaEl dominio va embebido en el protocolo: inmune al phishing por diseño

Si un servicio solo ofrece SMS: actívalo igual. Y migra cuando pueda.

Passkeys: la clave que no existe no se roba

  • Dos claves matemáticas: la privada vive en tu dispositivo tras la huella; el sitio solo conoce la pública.
  • Inmune al phishing: está vinculada al dominio real; un sitio clonado no puede usarla.
  • Sin filtraciones masivas: no hay base de contraseñas que resguardar, porque no hay contraseña.
  • Se sincronizan entre tus equipos (Apple, Google, 1Password/Bitwarden).

Estrategia: donde haya passkey, pásala. Donde no: contraseña larga + TOTP. Críticas: llave física.

⏱ 15 minutos · individual, celular en mano

Auditoría express de tu identidad

  • Objetivo: salir de aquí con tu correo principal blindado: MFA activado + sesión limpia + contraseña nueva.
  • Reciben: la checklist guiada (pantalla o impresa) con 3 paradas: correo → gestor → cuentas críticas.
  • Regla: 10 minutos de trabajo en silencio, 5 de preguntas en voz alta.
La checklist de auditoría, en tu celular
charlas.asesoriaprotech.com/charlas/03-mfa-contrasenas/material/auditoria.html
BLOQUE 3

Confianza Cero en tu día a día

Nunca confiar por defecto; verificar siempre. También aplica a tu propio criterio.

La mentalidad: nunca “dentro = seguro”

SituaciónMentalidad viejaConfianza Cero
Compartir una credencial“Es de confianza”Nunca: delegación temporal o individual
Mensaje de un colega pidiendo acceso“Es mi compañero”Verifico por canal alterno
Vendor que pide entrar“Es nuestro proveedor”Acceso mínimo, con expiración
App nueva pidiendo permisos“Total, es gratis”¿Qué pide y por qué? Revoco lo que no uso

Higiene que sostiene todo

  • Códigos de recuperación al activar MFA: guardados en el gestor o impresos bajo llave. Nunca en notas del celular ni fotos.
  • Si te roban el teléfono: cambia la clave del correo desde otro equipo, usa un código de recuperación, suspende la línea, revoca sesiones.
  • Cuentas compartidas: mejor individuales con permisos; si no queda opción, rotar al cambiar de responsable.
  • Auditoría trimestral (10 min): HIBP + duplicados del gestor + apps conectadas que ya no usas.

Checklist para el lunes

  • Correo principal: MFA con app TOTP (no SMS) y códigos de recuperación guardados.
  • Contraseña del correo: única, 16+ o generada por gestor.
  • Gestor instalado con maestra de 4 palabras + segundo factor.
  • Tus 5 cuentas críticas: cada una con clave distinta y MFA.
  • haveibeenpwned.com revisado; lo comprometido, cambiado.

Tu identidad digital pasa de víctima fácil a objetivo duro en una tarde

El curso completo, con certificado
academy.asesoriaprotech.com/cursos/autenticacion-contrasenas-mfa
00:00

Índice — pulsa una entrada para saltar